Арбузная диета

Самые экономичные диеты – это монодиеты, которые состоят из употребления одного основного продукта, все помнят, как похудела Инна Воловичева. Чтобы такая диета приносила радость и пользу одновременно, лучше использовать любимые продукты, например, арбуз. Эта вкусная и сочная ягода любима практически всеми, и порой, оторваться от такого лакомства непросто. Ну и не нужно! Арбузная диета – вот что вам необходимо!

Максимальный срок такой арбузной диеты -5 дней, но сразу перестать употреблять арбузы после окончания срока не рекомендуется, если вы хотите закрепить и приумножить результат. А результат впечатляет – 2 недели поедания арбуза уменьшит ваш вес до 8 килограмм.

Арбуз, как известно, мочегонное средство, он хорошо очищает все органы от шлаков и излишков жидкости. Сколько нужно съесть арбузов? Обычно расчет ведётся исходя из вашего веса, примерно 1 кг арбуза на 10 кг вашего веса. Если вам во время диеты хочется кушать, то можно употребить несколько кусочков чёрного хлеба. Главное в арбузной диете – это следить за собственным организмом, а именно за его реакцией на такой рацион. При признаках вздутия живота, метеоризма и поноса, диету продолжать не рекомендуется.

После 5 дней диетологи советуют продолжать есть арбуз, но уже в меньших количествах и в сочетании с другими продуктами, такими как овсянка, сыр, рыба, птица, овощной салат. Расчет количества арбуза здесь будет уже другим – 1 кг на 30 кг вашего веса, подобная диетологическая математика встречается и в диете Магги.

Арбуз – это источник разнообразных полезных микроэлементов и витамин. Магний поможет справиться с холестерином, арбузная щёлочь способствует работе мочевой системы, сок этой ягоды выводит токсины из печени, железа в арбузе не меньше, чем в шпинате, арбузные семечки – хорошее профилактическое средство против глистов. С помощью арбузной диеты вы избавитесь от лишней жидкости в теле, более того, при таком питании в ваше организм будет поступать минимум калорий, что заставит его отдавать уже старые запасы жира.

Получается, что худеть вкусно и полезно!!! Но помните, что для арбузной диеты нужно дождаться сезона этой ягоды, поскольку ранние арбузы содержат много нитратов, которые могут навредить вашему организму. Если у вас есть проблемы со здоровьем, особенно, мочекаменной системой, сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью или подагрой, то перед такой диетой стоит проконсультироваться с врачом, также как и о редуксине отзывы врачей выслушать. Худейте с удовольствием!

 
Архивы
Наши партнеры
Стильные Угги в Киеве
Читать нас
Связаться с нами
Для предложений о размещении авторских материалов на сайте воспользуйтесь формой «+Добавить новость». В случае перепечатки материалов активная ссылка на ресурс обязательна. Всегда рады сотрудничеству!